關於「高齡教育代間跨域學習計畫」

計畫主持人:教育學院_蔡清田院長;執行計畫人:陳毓璟副教授 {本計畫於高齡教育代間跨域學習計畫至今已執行為第三期(104-105年),亦成為教育學院執行推廣的特色,秉持第一期(100-101年)及第二期(102-103年)教學卓越計畫經驗,在高齡健康教育和傳播科技相關課程中融入代間教育與服務學習的教學策略,引進高齡者與學生共同學習。透過增加世代之間的接觸機會,對於高齡者,學生能因為認識而瞭解,因為瞭解而關懷,因為關懷而社會行動。}

2016年4月11日 星期一

四月份_活動快訊:高齡社會世代共融社區台日交流工作坊

近年來,國際間受到高齡社會趨勢之影響下,世代共融社區營造的議題不斷被衍伸討論。世界衛生組織認為健康社區是一個過程,也是一種結果,透過營造健康環境以促使民眾健康行為的改變,並結合社區中不同專業的力量,實踐健康生活,達到全民均健為目標。故此榮幸邀請日本東京大學大學院教育研究科-牧野篤教授蒞校分享於日本多世代交流社區推動實務經驗。此外,也邀請台灣嘉義及雲林地區推動社區實務經驗單位蒞臨分享與討論,故盼從本次工作坊的討論下,能進一步從台日經驗討論交流中,獲得更多社區對於推動多世代交流社區的看法與構想。

活動時間:105年04月14日 10:00-13:00 
活動地點:中正大學教育學院一館206教室


2016年4月8日 星期五

三月份_健康老化體驗課程活動(一):功能性體適能運動檢測與自我管理

[中正成教系 105年/03月/24日 活動紀錄 ]



 健康是影響老年生活品質的最重要因素,也是人人十分關心的議題。唯有健康的身體才有好的人生,但是要如何健康而優雅的老化並為自己規劃健康學習計畫,是需要花時間學習的。因此,本次特別邀請到中正大學運動與休閒教育所王秀華老師,透過功能性體適能儀器的檢測,讓學生及高齡者瞭解自我的身體體能狀況。另外,也透過講解最新的體適能研究資訊,讓學生及高齡者了解健康與功能性體適能的範疇,增強學生與高齡者在體適能檢測與訂定Healthy body的自我管理能力,並提升對健康老化的價值與實踐方式。

     


本次活動共有48位同學及10位長輩完成功能性體適能檢測。經由小組行動,並以闖關方式進行檢測,使六組的同學與長輩有將近兩小時的共處時光。藉由常模的比較,使同學及長輩對自己的身體狀況有更深切的認識。同學與長輩間互相討論及檢視身體狀況,讓同學學習關心長輩,也讓同學更加體會到身體健康的重要。在進行體能的檢測之前,秀華老 師帶領大家一些拉經的伸展操,把學生們搞得的哇哇叫;但過程中秀華老師還特別強調,在每次要運動之前,身體的暖身運動是務必要做,可不能省絡的。接著,就 是分組的闖關活動,當分完組的那煞時,各組都瘋狂了起來,開始進行各關卡的闖關活動,如同身體健康檢查一樣,每一站都是擠滿了人潮,且大家都努力的在為自 己的身體做健康檢測。
  





     最後,當檢測結束後,秀華老師進行解說體適能檢測結果表代表的意涵,每位學生專注地聆聽著,並進行自我檢測數據的檢視。從學生的提問中發現,經過今日的體能檢測,大家開始關心自己的飲食與運動,並開始尋求平衡點,且今天透過秀華老師與運競系所學生的協助下,不僅把長輩與學生弄的淅瀝嘩啦,大家都身體都熱了起來,也開始留起汗了。再看到各小組的體驗過程,讓小組的長輩與學生更增進彼此的互動關係,也讓學生學會去等待高齡者、關心高齡者,顯示出老少的互助價值與理念。



2016年3月30日 星期三

三月份_專題講座(一):老年功能性體適能運動及檢測處方

[中正高齡所105年/03月/23日活動紀錄]



        近數十年來,一般人已深切瞭解到運動對健康的重要性,故世界各地人們對於身體活動參與度及興趣大幅的提高,然而許多老年人仍忽略運動行為的養成,主要因素是老年人因隨著年齡的增長,使得身體的組成產生很大的變化,如減少了肌肉量使肌力、肌耐力下降,對運動能力失去信心,從事運動的次數也越少,大部份的生活以靜態生活為主,既使有運動行為也大多以休閒運動為主,對其體適能的維持與健康的管理較無助益,於是造成各種慢性疾病的產生。
 

       因此,特別邀請到中正大學運動與休閒教育所王秀華老師利用自己本身在嘉義地區執行老年功能性體適能運動及檢測的推廣與執行經驗,教導同學在社區如何用簡單器材來為社區長者、或是民眾進行正確的功能性體適能的檢測方式。


 










       從秀華老師三小時來分享與教學,為同學們教授了精彩的功能性體適能知識與專業檢測的技能。從課程的理論結合實際操作,讓同學們更能加深檢測項目與步驟的印象,同時也讓同學們相互測量了自身的健康狀況,讓同學不只可以學到專業的知識與技能,也能更加的了解自己體能上的不足,從而及早培養規律運動來預防未來可能會產生的疾病。